Календарь Великого поста: что можно и что нельзя есть – таблица на каждый день
Великий Пост в этом году начинается с 19 февраля и завершится 7 апреля. По традиции, самый строгий пост в году начинается за семь недель до Пасхи, он длится сорок дней, до Вербного воскресенья.
По библейскому преданию, именно столько дней дьявол искушал Иисуса Христа в пустыне, и все это время Спаситель ничего не ел, передает "Диалог.UA".
Самые строгие недели во всем периоде постования - первая и последняя.
Наиболее усердные верующие в такие дни ничего кроме хлеба и воды не вкушают, но подобное далеко под силу не каждому человеку, да и не всякий организм сможет выдержать такую строгость.
К слову сказать, послабления во время поста есть для детей, беременных женщин, путешественников, болящих.
Также во время поста не стоит принимать во внимание советы людей со стороны по питанию, и обязательно слушаться своего организма. Если человек решил поститься, нужно сходить в храм и попросить благословения.
Согласно правилам поста, в сутки не должно быть более двух приемов пиши. Первый прием пищи – после литургии, второй – вечером.
Пища во время Великого поста должна быть простой, но в тоже время человек должен с ее приемом получать все необходимые полезные вещества и витамины. Эксперты советуют готовить еду на паровой бане или гриле, жареное лучше не употреблять.
На время поста из меню следует исключить мясо, молоко, сыр, яйца, выпечку, кроме хлеба, блюда фаст-фуда, алкоголь.
Понедельник, среда, пятница – это дни сухоедения и приема холодной пищи. То есть, еды термически не обработанной и без масла. Кстати, рыбу можно есть всего дважды за весь Великий пост.
Можно в это время есть черный хлеб, каши, грибы, овощи, варенье, бобовые, орехи, мед, фрукты.
Каши готовятся без масла на воде, все продукты должны быть свежими, запеченными, или же приготовленными на пару.
Также стоит чай и кофе заменить соками, компотами или морсом.
Как сообщалось ранее, в последний день перед Строгим постом отмечается Прощеное Воскресенье.
В это день верующие не должны отказывать в милостыне, простить друг друга, и много времени провести с семьей.
